Kunst van ouder worden

De informatiebijeenkomsten bestaan uit twee delen. In het eerste deel bespreken we een thema. In het tweede deel gaat het vooral om het samen zijn en informatie uitwisselen. Je kunt kiezen voor één van de twee delen, maar kunt ook op beide delen aanwezig zijn.

Onderwerpen die we gaan bespreken:

• Betekenis en zingeving van het leven op latere leeftijd.
• Omgaan met verlies, rouw.
• Ervaring, kennis en wijsheid delen en doorgeven.
• Zinvolle besteding van tijd als je niet meer werkt.
• Praktische vragen en regelzaken rond het overlijden.
• Uitdagingen en kansen voor iedereen die ouder wordt.

En natuurlijk mogen de deelnemers ook zelf gespreksonderwerpen inbrengen.

Waar?

De informatiebijeenkomsten zijn afwisselend op drie locaties:

• Huis van Eemnes, Noordersingel 4, Eemnes
• De Blaercom, Schoolstraat 3, Blaricum
• De Malbak, Wetering 122, Blaricum

Wanneer?

Per jaar organiseren we zes bijeenkomsten van anderhalf uur rond bovenstaande thema’s: 1 x per 2 maanden op de eerste vrijdag van de maand 10-12 uur. Kijk voor de exacte data onder Activiteiten

Kosten

Gratis (koffie, thee, drankje voor eigen kosten).

Informatie en aanmelden

Aanmelden is niet verplicht, maar we vinden het wel prettig om te weten hoeveel deelnemers er elke keer zullen zijn. Dit kan via meringa@versawelzijn.nl.

Deze training voor BEL-inwoners van 55 jaar of ouder geeft je handvatten om meer regie te krijgen op het proces van ouder worden.

Thema’s en vragen waar je mee kan zitten:

• Verlies van ouders; het feit dat je de oudste generatie wordt.
• Verlies van partner en leeftijdgenoten aan de dood of aan een ziekte als dementie.
• Verlies van capaciteiten (lichamelijke gebreken) en van onvervulde verwachtingen.
• Gevoel er niet meer toe te doen.
• Toenemend besef van eindigheid van het leven.
• Minder perspectief op toekomst/minder vooruit kunnen kijken.
• Minder verbinding met mensen in andere levensfasen.
• Trager worden, minder goed mee kunnen komen met ontwikkelingen.
• Onverwerkte ervaringen uit het verleden steken de kop op.

Inhoud van het programma

• Bijeenkomst 1: Inventariseren van wat goed gaat en wat aandacht behoeft met behulp van de zes levensgebieden uit de Positieve Gezondheid.
• Bijeenkomst 2: Met de vijf G’s overtuigingen ontdekken en leren hoe je niet helpende overtuigingen kan ombuigen naar helpende overtuigingen.
• Bijeenkomst 3: Cirkel van invloed inzetten om eerste stappen te zetten richting gewenste verandering.
• Afscheid nemen en emotieregulatie zijn ook onderdeel van de training.

Je gaat met concrete tips en tools de deur uit, om je mentale veerkracht te vergroten.

Wanneer?

Er zijn drie bijeenkomsten van elk twee uur:
donderdagavond 19.00 – 21.00 of vrijdagochtend 10.00 – 12.00 (voorkeur opgeven bij aanmelding!)
De training start zodra er voldoende aanmeldingen zijn. Er is plaats voor 6 tot 8 personen.

Waar?

Locatie: nader te bepalen wijkcentrum in de BEL gemeenten.

Kosten?

Eigen bijdrage: € 15,-

Informatie en aanmelden

Je kunt je aanmelden via groepsmaatschappelijkwerkbel@versawelzijn.nl

Als je je partner of een andere dierbare leeftijdgenoot verliest, kan je leven drastisch veranderen.
Soms wil je dan mensen ontmoeten die iets vergelijkbaars doormaken. Herkenning, begrip en het uitwisselen van ervaringen kunnen een bron van kracht zijn en je helpen om te gaan met je verlies.

Verder na verlies is een gespreksgroep voor inwoners van de BEL gemeenten. In deze groep is ruimte om ervaringen te delen, vragen te stellen, gedachten en gevoelens te uiten en steun te vinden bij elkaar. Het gaat niet om therapie, maar om een veilige plek waar je kunt zijn wie je bent, met alles wat er is. Desgewenst kan er een specifieke vraag of een thema behandeld worden. Als groep bepaal je met elkaar waar je aandacht aan wil besteden.

Marleen Eringa, maatschappelijk werker, ondersteunt de gespreksgroep. Zij is ervaren in het begeleiden van groepsprocessen en thuis op het gebied van rouwverwerking.

Groepen bestaan uit minimaal 4 en maximaal 6 personen; en beginnen zodra er voldoende aanmeldingen zijn.

Informatie en aanmelden

Stuur een bericht met als onderwerp Verder na verlies naar: groepsmaatschappelijkwerkbel@versawelzijn.nl