Nieuwsberichten

Belang van ademen en bewegen voor je brein –
donderdag 15 juni 2017

De meeste medewerkers die ik zie in mijn dagelijkse praktijk (als bedrijfsmaatschappelijk werker) hebben last van stressklachten. Een van de fysieke reacties op stress is verhoging van de ademhalingsfrequentie. Deze verandering van de ademhaling is een fysiologisch normale reactie als voorbereiding op de actie die gaat komen (vechten of vluchten). Zolang die actie uitblijft en de stressor aanwezig blijft, staat hun lichaam daarmee op scherp, wat onnodig veel energie kost en op termijn diverse klachten doet veroorzaken. Hun ademhalingspatroon in de spreekkamer geeft interessante informatie over hun huidige stresslevel. Aan de andere kant kun je met de juiste ademhalingsoefeningen jezelf binnen een minuut weer in een lagere versnelling krijgen.
Naast ont-spannen is gedoseerd bewegen ook essentieel wanneer teveel spanning zich heeft opgehoopt in het lichaam.

Wil je aan den lijve ervaren hoe een ademhalingsoefening instant effect kan hebben? 
En wil je meer weten over de negatieve effecten van chronische stress op het functioneren voor ons brein, zoals verminderde concentratie en korte termijn geheugen? En hoe sporten kan helpen die schade in de hersenen kan helpen herstellen?
Kom dan naar deze workshop om kennis en een ervaring op te doen en te bespreken hoe je die kennis kunt gebruiken voor je eigen organisatie.

Han Baeten, bedrijfsmaatschappelijk werker en runningtherapeut zal deze workshop geven. Nodig gerust 1 van je medewerkers uit voor wie dit thema interessant kan zijn. 

Waar: Doppio Hilversum
Wanneer: 15 juni van 15.15 tot 17.00 uur
Kosten voor hapje en drankje: € 10,=

Meld je aan vóór 13 juni via mailto:hbaeten@versawelzijn.nl

 

Verhogen van passie-vitaliteit en bevlogenheid van werkende moeders – donderdag 6 april 2017

Werk combineren met de zorg voor kinderen is voor veel mensen een grote uitdaging.
Vrouwen blijken 2x zoveel kans te hebben dan mannen op het ontwikkelen van ernstige stressklachten wanneer zij voor deze uitdaging staan. Alle ballen in de lucht houden kan stress, frustratie of zelfs verzuim opleveren. 
Voor werkgever en werknemer een lastige situatie waarbij de oplossing niet altijd voor het oprapen ligt.

100% Vitaal helpt organisaties om werkende moeders optimaal en met bevlogenheid in te zetten. Vrouwen die net hun eerste kindje hebben en weer aan het werk gaan geven zichzelf 100% in werk en gezin. Niet iedereen houdt dat vol, er zullen keuzes gemaakt moeten worden om optimaal te kunnen blijven presteren. Wij gaan zowel met werkgever als werkende moeders aan de slag. Onze aanpak garandeert succes op korte termijn en duurzame inzetbaarheid op lange termijn. Niet alleen zijn wij ervan overtuigd dat met de juiste aanpak een stevige basis kan worden gecreëerd, maar op het juiste moment starten levert zelfs een preventief effect op.

Wil je weten wat jij kan doen om de vitaliteit bij werkende moeders te verhogen? Laat je dan inspireren op 6 april bij Doppio in Hilversum. Cynthia Joseph van 100% Vitaal zal je meenemen in haar visie en aanpak. Nodig gerust 1 van je medewerkers uit die tot deze doelgroep behoort, we zien jullie graag. Je kan vast een kijkje nemen op de site www.100procentvitaal.nl

Waar: Doppio Hilversum
Wanneer: 6 april van 15.15 tot 17.00 uur
Kosten voor hapje en drankje: € 10,=

Meld je aan vóór 3 april via info@100procentvitaal.nl

 

Duurzame inzetbaarheid & Vitaliteit

 

 

 

 

Nieuws vanuit BAMmetjes 

Omdat we meer verdieping willen bieden gaan we voortaan themagerichte workshops aanbieden voor HR-medewerkers en Arbo-professionals.
Deze workshops vinden op de volgende donderdagmiddagen plaats van 15.15 uur tot 17.00 uur bij Doppio in Hilversum:

  • Donderdag 6 april 2017
    ‘Verhogen van passie-vitaliteit en bevlogenheid van werkende moeders’ door Cynthia Joseph, www.100procentvitaal.nl
  • Donderdag 15 juni 2017
    ‘Belang van ademen en bewegen voor je brein’ door Han Baeten, www.loopjezelfbeter.nl
  • Donderdag 28 september 2017
    ‘Succesvolle teams!’ door Diana van Vessem, www.succesvolleteams.nl

Voorafgaand aan de workshop ontvang je meer informatie over het thema van die bijeenkomst.

Ken je iemand die je hierop wilt attenderen? 
Voel je vrij hem/haar uit te nodigen en mee te nemen.
We verheugen ons op je komst.

Cynthia Joseph – vitaliteitscoach
Diana van Vessem – teamcoach
Han Baeten – bedrijfsmaatschappelijk werker

Contact

Han Baeten
(035)
750 41 78
hbaeten@
versawelzijn.nl


Zou u willen aangeven uit welke woonplaats u komt?
Dit helpt ons om u van de juiste informatie te voorzien.