Doe jij ook mee aan 30dagengezonder?

Ook dit jaar organiseert de GGD Gooi & Vechtstreek in maart weer de actie 30dagengezonder. Doe jij ook mee?

Welke uitdaging?
Iedereen kiest een eigen uitdaging, klein of groot, en houdt dit 30 dagen vol. Denk bijvoorbeeld aan: elke dag een ommetje, 10.000 stappen per dag, 30 dagen alcoholvrij of geen werkmail meer lezen in de avond. Op www.30dagengezonder.nl staan veel inspirerende voorbeelden. Er is immers heel veel wat je kunt doen of laten voor je gezondheid.

Aanmelden en volhouden
Aanmelden kan individueel of als groep op www.30dagengezonder.nl. Door samen een uitdaging aan te gaan, houd je elkaar scherp. De GGD ondersteunt daarna iedereen om het vol te houden door wekelijkse nieuwsbrieven, een webinar en een Facebook-pagina vol met tips.