Introductieworkshop Ademwijs

29 augustus 10 - 12 uur

Een introductieworkshop tussen 10.00 en 12.00 uur in Wijkcentrum De Malbak op donderdag 29 augustus. Deelname is 5 euro, incl. een heerlijk kopje kruidenthee.
Ervaar de helende kracht van de adem. Door een juiste ademhaling herken je de spanningen en blokkades in je ademstroom. Onregelmatig en oppervlakkig ademen kan je mentaal in de weg gaan zitten maar het kan ook lichamelijke klachten geven. Door middel van bewuste oefeningen, in combinatie met yoga, meditatie en klanken herkent je lichaam weer de natuurlijke stroom, jouw energie. Kortom.. adem bewust, dat geeft jouw rust!