Blijf fit (voor senioren) het Holleblok
Elke week
Vrijdag
Huizen
Deze les is op woensdag in het ’t Vûronger en op vrijdag in het Holleblok.
We doen diverse oefeningen zittend en staand. We oefenen o.a. op balans en kracht. Maar het belangrijkse is dat we de oefeningen op maat aanbieden. Iedereen doet wat haalbaar voor hem of haar is. De beweegactiviteiten die we wij doenvaak met materialen, zoals een bal en/of een parachute.
Het doel is vooral om de huidige vitaliteit en gezondheid zo lang mogelijk te behouden. We doen dat door met elkaar met plezier in beweging te zijn.
Na de les drinken we gezellig samen wat in de recreatieruimte.
U bent van harte welke voor een gratis proefles.
Informatie en/of aanmelden:
Janny Hospers, 06 46 62 84 54, jhospers@versawelzijn.nl